Saunagus hos os:
I Mullerup Vinterbadere består et saunagus af 3 sessioner af cirka 10-12 minutter. I mellem sessionerne vil der være pauser, hvor man køler af ude i den kolde luft eller med en dukkert. Et saunagus varer 45 – 50 min. Som udgangspunkt bliver der brugt olier i iskugler. Der vil blive annonceret, hvis det er saunagus uden olie.
Du bestemmer selv om du vil starte med et dyp.
Hvad skal medbringes:
Du skal hele tiden have håndklæde imellem dig og saunaen, så hvis du gerne vil læne dig tilbage, skal dit håndklæde være stort nok til, at du både kan side på det og have det op ad ryggen. Ellers skal du have to siddehåndklæder.
Derudover skal du have et svedhåndklæde til at tørre sved, eventuelt en badekåbe du kan iføre dig i pauserne og en drikkedunk med koldt vand.
Det er en god ide med badesandaler, da der er mange småsten på havnen.